اخواني الكرام وضيوفنا الاعزاء
اعضاء منتدى السبلة العمانية
نحييكم في هذا الشهر الفضيل ويسعدنا ويشرفنا ان نستضيف معنا في سبلتنا الصحية
في هذا البرنامج المتواضع
(ضيف على الصحة)
لنسعد بلقائنا الودي معه لمدة يومين لمحاورته في بعض الشؤون الصحية المتعلقة بشهررمضانالكريم
وعن بعض عادات المناطق والقرى العمانية وايجابيتها وسلبياتها على صحة المواطن
مع تمنياتنا للجميع بموفور الصحة والعافية
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
بسم الله نبدا حوارنا مع الضيف فاهلا وسهلا بكم جميعا
ومع الضيف الكريم آلروح آلخجولةة
مع تحيات ادارة السبلة الصحية والعلمية
التعديل الأخير تم بواسطة Emtithal ; 08-07-2015 الساعة 08:39 PM
كم اشتقت اليك يا أمي
رحمك الله يا الغالية وطيب ثراك
ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارحب بالضيفة الكريمة الاخت الروح الخجولة
واشكرها على قبولها الدعوة
بداية اختي ابارك لك الشهر الفضيل ولو اننا في اواخره
اولا اخبرينا عن بعض العادات الصحية المتعارفه في منطقتكم او ولايتكم
واترك المجال للاخوة في الحوار معك ولي عودة مرة اخرى
واهلا بك ضيفة عزيزة مكرمة على السبلة الصحية والعلمية
كم اشتقت اليك يا أمي
رحمك الله يا الغالية وطيب ثراك
ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهل الباطن
الشكر لك اخي سهل الباطن على هذه الاستضافة والشكر موصول
ايضا لادراة القسم على جهودهم المبذولة في رقي السبلة الصحية والعلمية
ومبارك عليك ايضا الشهر الفضيل.
أما بالنسبة للعادات الصحية المتعارفه في المنطقة هي المشي البعض قبل الفطور بساعة
والبعض الآخر بعد صلاة التراويح .
فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
ولنطلب عون الأله المُبجلا
فمن لنا دون عونه سندا
يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)
بقلمي: ....الروح الخجوله....
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
اتمنى لك استضاافه ممتعه ..
عِندمآ آقول :
لآ آعلم مآبي !
لآ تكذبوني ، فَ هنآككَ آشيآء
لآ آدري مآهي تأتيني فجأھ ‘)
وتجعلني هكذآ ♡̷
^^فَدَعَا رَبَّهُ أَنِّي مَغْلُوبٌ فَانْتَصِرْ^^
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي.
شكرا لك ..
فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
ولنطلب عون الأله المُبجلا
فمن لنا دون عونه سندا
يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)
بقلمي: ....الروح الخجوله....
السلام عليكم
نورتي القسم أختي الروح الخجولة
تمنياتي لك بالتوفيق
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
منور بوجودكم أختي نقاء.
بارك الله فيك...شكرا لك.
فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
ولنطلب عون الأله المُبجلا
فمن لنا دون عونه سندا
يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)
بقلمي: ....الروح الخجوله....
نعود مع ضيفتنا العزيزة
نرحب بك مجددا
اكلتك المفضلة على الفطور والسحور ؟
برنامجك الرياضي بعد او قبل الفطور ؟
هل تركزي على نوع معين من الاطعمه؟
هل انتي من اهل الرجيمات والحميات الغذائية ؟
كم اشتقت اليك يا أمي
رحمك الله يا الغالية وطيب ثراك
ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا
السلام عليكم
حياك الله وبياك اختي الكريمة
مع اقتراب نهاية شهر رمضان
ومع الليالي العشرالمباركه
كيف هي مشاعرك ؟
هل انتي كن محبي المقليات ؟ ومانصيب الفاكهه من مائدتك الرمضانية؟
شاكره لك
.
يارب ..
واجعلنا من الذين يُبقون أثرًا طيباً في قلوب الناس بعد الرحيل 🌿🕊
1\وقت الفطور اول شئ طبعا الرطب مع لبن لان الرطب فيه نسبة سوائل اكثر من
التمر فيه سكريات اكثر من السوائل وبعدها يكون الخفايف الثانية فواكة
لاني ملتزمة ببرنامج رجيم فابتعدت عن الحلويات والمعجنات .
وقت السحور روب وفاكهة وحدة او ثنتين وفي بعض الاحيان اخذ تمر
لان محتاجة شئ سكري اتقوى عليه لليوم الثاني.
2\ برنامجي الرياضي قبل الفطور بساعة.
3\ نوع الاطعمة منوع بين فواكة وخضروات وشوربات ومشاوي.
4\ايو مع الرجيم لان احس في شهر رمضان تقدر شوي يضبط معك الحميات الغذائية بعكس
الاشهر المتبقية تاكل ما لذ وطاب ولما تشوف الوزن ارتفع تقول انا اساسا ما اكلت شئ وانت ما شاء
الله خطفت على الاخضر واليابس...ههههه
فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
ولنطلب عون الأله المُبجلا
فمن لنا دون عونه سندا
يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)
بقلمي: ....الروح الخجوله....
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس