و عليكم السلام و رحمة اللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة تباشيرالأمل
بخصوص مشكلة الدسك او الغضاريف سواء بالرقبة او بالظهر ، لايمكن ابدا البداية معها بالتمارين نهائيا سواء كانت هذه التمارين للتقوية او إطالات و ذلك لان الغضروف قبل العلاج يكون ضاغط على الاعصاب الموجودة تحته و فى الغالب بينتج منها التهابات بالاعصاب مع شد عضلي مصاحب.
و لذلك فهو يحتاج فى البداية لعلاج مشكلة الغضروف او الدسك نفسها فى البداية و ذلك من خلال خطة علاجية من قسمين و التى تتضمن العلاج بالاجهزة العلاجية ثم التمارين العلاجية اللازمة و المناسبة و التى تختلف على حسب كل حالة، مع التوضيح بان هذا العلاج يختلف تماما عن المساج بل ان المساج لا يعتبر علاج قائم.
و لذا وجب التنويه عن عدم ممارسة اى تمارين بدون علم لانها قد تسبب زيادة المشكلة و ليس الحد منها.
رد مع اقتباس