,,,أشكرك ع الإجابة خيووو ... قبل كنت أمارس رياضة لمدة 45 دقيقة ولما اخلص م اكل ع طول واذا حسيت اني يوعانة آكل سلطة فقط وعقب فترة م الرياضة الاحظ وزني يزيد ولما اترك الرياضة يرجع الوزن ..نوعية الأكل م تغيرت وانا م النوع اللي م يرجد ع طول بعد تناول الوجبات والحمدلله مافيني كرش او ترهلات بالجسمالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوتش خليل رياضة وتغذية
..
بس اشرب ديو واااايديمكن المشروبات الغازية هي السبب ف زيادة الوزن ؟
ع العموم انا من المتابعين لبرامجك...ربي يوفجك ويحفظك
التعديل الأخير تم بواسطة بدر الدجى ; 13-08-2015 الساعة 07:54 AM
ربي اغفرلي ولوالدي
أستغفر الله لأبي حتى يغفر له ، حتى يرضى عنه ويُرضيه ، فيُظله في ظلِه يوم لا ظِل إلا ظله .. اللهُم أكرم أبي فقيدي بمغفرتك ونعيِم جنتك🤲🏻
حياج الله مشاءالله انتي بطلة ورياضية واستمري,,,أشكرك ع الإجابة خيووو ... قبل كنت أمارس رياضة لمدة 45 دقيقة ولما اخلص م اكل ع طول واذا حسيت اني يوعانة آكل سلطة فقط وعقب فترة م الرياضة الاحظ وزني يزيد ولما اترك الرياضة يرجع الوزن ..نوعية الأكل م تغيرت وانا م النوع اللي م يرجد ع طول بعد تناول الوجبات والحمدلله مافيني كرش او ترهلات بالجسم
بس اشرب ديو واااايد
ع العموم انا من المتابعين لبرامجك
بس بغيت اجولج انه في وايد من الاعضاء من متابعيني كانو اراسلوني على ايميلي الخاص ال جي ميل علشان ادخل السبلة وافيدكم لهذا السبب دخلت السبلة
ندخل في مو ضوعج
جوفي المشمرووبات الغازية هي الطامة الكبرى في تبيؤ الكرش لابعد السبب الرئيسي مفي زيادة الوزن
المشروبات العازية فيه غازات خطيرة تعرقل الجهاز الهضمي وتسبب مشاكل في جميع اجزاء الجسم
نصيحتي وقفي وعلى طول بيتقل الكرش
المهم اليوم بنزل فيديو طريقة التخلص من الكرش
ضوابط المشاركة
