التمارين الرياضية المنزلية

[عيون البشر]

ايوا مهمه و ينصح بها الأطباء،

إن شاء الله أمشي..

بس أقصد الرياضات اللي شفتهن ما تناسب لـضياء..

بس ضياء، انتي من تركبي الصفريه على الفرن

امشي طشه، وبعد العشاء بعد طشه
. المشي حلو واااجد،