وليش تمل

خل التمرين اجمل شي، وتنتظر وقت التمرين.


انا مثلاً اتمرن كل يوم، ومعي يوم واحد بس اجازه.

اجري من 10 الى 15 كم

وما احس بملل، لانه احب الجري.
حاول تغير مواقع الجري، وبتحس بالفرق