رد مع اقتباسنعم ، في الجري تزداد اللياقه وقوة العضلات اما المشي ففوائده كثير ولكني لا اذكرها .المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marwan_alsaidi
هل وجدت فرق كبير بينهم؟
نعم ، في الجري تزداد اللياقه وقوة العضلات اما المشي ففوائده كثير ولكني لا اذكرها .
من الغباء أن احسد الآخرين على ما يملكون
فسعادتي لا تقترن بتعاستهم , ولا أعلم ما ينقصهم
من وجهة نظري الجري افضل من المشي ولكن لا يمانع من التغير بعض الاوقات
وافضل مكان للجري الشاطي طبعا
المشي مفيد ايضا على الشاطيء ، وشكرا لمرورك .
من الغباء أن احسد الآخرين على ما يملكون
فسعادتي لا تقترن بتعاستهم , ولا أعلم ما ينقصهم
المشي مفيد ايضا على الشاطيء ، وشكرا لمرورك .
من الغباء أن احسد الآخرين على ما يملكون
فسعادتي لا تقترن بتعاستهم , ولا أعلم ما ينقصهم
المشي لا يقل فائده عن الجري بشرط القيام به بشكل الصحيح وبنتظام
ايضا عكس الجري هو رياضه مسليه اكثر مع امكانية ممارستها مع مصدار تسليه خارجيه اكثر من الجري وفي مواقع مختلفه اكثر من الجري
كل التوفيق لك ي غالي
الرياضة لها فوائد كثيرة
صحة ، تشغل العقل ، تشيل التوتر وغيرها
والرياضة لازم الجميع يمارسها
الرياضة مش لخسارة الوزن ، فيه ناس ضعاف بس ما عندهم لياقة ومن اقل حركة يتعبو
الواحد ولو نصف ساعه ف اليوم يمشي ولو لحالة
مش شرط يكون احد معك ، انت رايح تسوي رياضة ولا تتمشي
لانه الرياضة مع جماعه ما تفيد ، تقلب كلها سوالف
يذبحني رجل من وطني يساوي ملك سليمان ..
ابي
فعلا أخي الكريم الرياضة لها فوائد عديدة للجسم
وأنا أحب رياضة المشي
ولكن أحب أمشي لما أكون بمفردي وهذا شيء جيد
لما تكون مع مجموعة هنا لا تفيد الرياضة هههه
لا توجد أسباب تشجع على ممارسة الرياضة
الرياضة هي دافع لك من نفسك
أرى أغلب الأجانب يمارسوا رياضة المشي يوميا ومنهم كبار السن
وهذه بادرة طيبة من الشخص نفسه
لصحة الجسم وتجنبا للأمراض
|| سأظل روحا إختلفت بتفاصيلها عن البقية ||
شكرا لآرائكما الرائعه .
من الغباء أن احسد الآخرين على ما يملكون
فسعادتي لا تقترن بتعاستهم , ولا أعلم ما ينقصهم
المبتدئ في الرياضه غالبا يحتاج حد يكون معه.. لين يتعود
لا تأسفن على غــــدر الزمان لطالما ... رقصت على جثـث الأسود كـــلاب
لاتحسبن بغدرها تعلو على أسيادها ... تبقى الأسود أسود والكلاب كلاب
ماهمني من تكــــلم من ورى ظــهــري.. المــهم إنـــه في حــضــوري ياكـــل تبــن
.
.
.
.
.
.
.
A
"الفارسي"
كل مايخص مباراة عمان والأردن 18/06/2013 في التقديم المميز
ضوابط المشاركة