المشي مفيد ايضا على الشاطيء ، وشكرا لمرورك .المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marwan_alsaidi
المشي مفيد ايضا على الشاطيء ، وشكرا لمرورك .
من الغباء أن احسد الآخرين على ما يملكون
فسعادتي لا تقترن بتعاستهم , ولا أعلم ما ينقصهم
المشي لا يقل فائده عن الجري بشرط القيام به بشكل الصحيح وبنتظام
ايضا عكس الجري هو رياضه مسليه اكثر مع امكانية ممارستها مع مصدار تسليه خارجيه اكثر من الجري وفي مواقع مختلفه اكثر من الجري
كل التوفيق لك ي غالي
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس