هل لازلت تمارس الرياضة ؟

[seajie]

وصلني مقطع فيديو لأحد كبار السن يمارس الرياضه .
نحن في مجتمعنا تجد القليل من يمارس الرياضه خصوصا من بلغ سن 30 فما فوق ،
نحن مشكلتنا عندما نريد نمارس الرياضه يجب أن يكون هناك شخص يشاركنا نفس الرياضة وإلا سيصيبنا الملل ، وأنا شخصيا كنت امارس رياضة الجري ولكني لا اجد من يمارسها معي فأصابني الملل وتركت الرياضة .
الرياضه ليست مقتصرة على الرجال فقط فأيضا هي مفيده للنساء فهن يمارسن رياضة المشي يوميا .
في منطقتي التي اسكن فيها يوجد نساء يمارسن رياضة المشي دائما .
هل لازلت تمارس الرياضه من وقت لآخر ؟
هل هناك اسباب تشجعك على ممارسة الرياضة ؟

[عيون البشر]

وليش تمل

خل التمرين اجمل شي، وتنتظر وقت التمرين.


انا مثلاً اتمرن كل يوم، ومعي يوم واحد بس اجازه.

اجري من 10 الى 15 كم

وما احس بملل، لانه احب الجري.
حاول تغير مواقع الجري، وبتحس بالفرق

[seajie]

وليش تمل

خل التمرين اجمل شي، وتنتظر وقت التمرين.


انا مثلاً اتمرن كل يوم، ومعي يوم واحد بس اجازه.

اجري من 10 الى 15 كم

وما احس بملل، لانه احب الجري.
حاول تغير مواقع الجري، وبتحس بالفرق

انا امشي كثير ، كنت اركض بس تركت الركض الحين امشي .

[آرثر]

انا امشي كثير ، كنت اركض بس تركت الركض الحين امشي .

هل وجدت فرق كبير بينهم؟

[seajie]

هل وجدت فرق كبير بينهم؟

نعم ، في الجري تزداد اللياقه وقوة العضلات اما المشي ففوائده كثير ولكني لا اذكرها .

[جـمـيـل الـروح]

السؤال ... تعمل رياضه من اجل ماذا ؟؟

اذا كانت الاجابه من اجل صحتي ونشاطي البدني فستكون الدافعيه اعتياديه وستصاب بلملل فعلا

اما اذا كان من اجل مرض مزمن لاسمح الله مثل السكر وماشابه ف بلاشك سيكون الدافع اكبر

وسوف تمارس الرياضه بدون كلل او ملل .


من ناحيتي ولله الحمد لال احتاج الى رياضه ,, فقط المشي من فتره الى فتره ^^

شكرا لطرحك .

[فِدَىْ قَابُوسٌ المُعَظّمْ]

السؤال ... تعمل رياضه من اجل ماذا ؟؟

اذا كانت الاجابه من اجل صحتي ونشاطي البدني فستكون الدافعيه اعتياديه وستصاب بلملل فعلا

اما اذا كان من اجل مرض مزمن لاسمح الله مثل السكر وماشابه ف بلاشك سيكون الدافع اكبر

وسوف تمارس الرياضه بدون كلل او ملل .


من ناحيتي ولله الحمد لال احتاج الى رياضه ,, فقط المشي من فتره الى فتره ^^

شكرا لطرحك .

السلام عليكم استاذ
اسمحلي ع المداخله

يعني ننتظر يصيبنا السكر والضغط وامراض القلب لاجل نمارس الرياضه ويكون دافع لممارستها؟
معروف علميا وطبيا ممارسة الرياضه بانتظام تقي من الكثير من الامراض المزمنه لذلك الاطباء وضعوها في قائمة اولوياتنا اليوميه ( على الاقل نص ساعه يوميا)
ولو كانت الرياضه ليست بتلك الاهمية لوضعت اختياريه وولايتم ذكرها ف الاستشارات الطبيه والعلاجات !!
هذا لايعني انني غير مصاب بامراض مزمنه لذا لا احتاج للرياضه!

الدافع هنا هو الوقايه من الامراض، بناء جسم قوي، وتنشيط العقل والذهن وتعديل للنفسيه كذلك

تحياتي لك

[جـمـيـل الـروح]

السلام عليكم استاذ
اسمحلي ع المداخله

يعني ننتظر يصيبنا السكر والضغط وامراض القلب لاجل نمارس الرياضه ويكون دافع لممارستها؟
معروف علميا وطبيا ممارسة الرياضه بانتظام تقي من الكثير من الامراض المزمنه لذلك الاطباء وضعوها في قائمة اولوياتنا اليوميه ( على الاقل نص ساعه يوميا)
ولو كانت الرياضه ليست بتلك الاهمية لوضعت اختياريه وولايتم ذكرها ف الاستشارات الطبيه والعلاجات !!
هذا لايعني انني غير مصاب بامراض مزمنه لذا لا احتاج للرياضه!

الدافع هنا هو الوقايه من الامراض، بناء جسم قوي، وتنشيط العقل والذهن وتعديل للنفسيه كذلك

تحياتي لك

اهلا بالغالي ^^

اشكرك على مداخلتك الطيبه وبالفعل كل ماتفضلت به صحيح ...

بدايتاً سوف اوضح لك امراً ( اجابتي كانت عن مدى دافعية الانسان للرياضه ومتى يحس بالملل ) وليس عن الرياضه بشكل عام

انا هنا لم اقلل من قيمة الرياضه في حياة الفرد ولذلك اجبت عليها من منضوري الشخصي الذي يختلف كل منا على حسب ماهية العمل اللتي يقوم به .

على سبيل المثال عندما ذكرت باني لاحتاج الى رياضه الا في فترات فهذا يعني ان عملي الاساسي يتطلب الحركه ربما يكون شاق احيانا ^^

وذالك ربما يغنيني العمل عن اداء اي رياضه بعد ذالك العمل الشاق .. ف الصحه تكمن في الحركه والجد والاجتهاد وهذا ماكنت اود ان اصبو اليه..

عزيزي الغالي .. اجابتي كانت مقصوره على امر معين ولم اذكر البته ماتفضلت به من اهميه الرياضه بشكل عام .

سرني وجودك ونقاشك الراقي .. وتسرني عودتك على اية حال .

بوركت .

[فِدَىْ قَابُوسٌ المُعَظّمْ]

اهلا بالغالي ^^

اشكرك على مداخلتك الطيبه وبالفعل كل ماتفضلت به صحيح ...

بدايتاً سوف اوضح لك امراً ( اجابتي كانت عن مدى دافعية الانسان للرياضه ومتى يحس بالملل ) وليس عن الرياضه بشكل عام

انا هنا لم اقلل من قيمة الرياضه في حياة الفرد ولذلك اجبت عليها من منضوري الشخصي الذي يختلف كل منا على حسب ماهية العمل اللتي يقوم به .

على سبيل المثال عندما ذكرت باني لاحتاج الى رياضه الا في فترات فهذا يعني ان عملي الاساسي يتطلب الحركه ربما يكون شاق احيانا ^^

وذالك ربما يغنيني العمل عن اداء اي رياضه بعد ذالك العمل الشاق .. ف الصحه تكمن في الحركه والجد والاجتهاد وهذا ماكنت اود ان اصبو اليه..

عزيزي الغالي .. اجابتي كانت مقصوره على امر معين ولم اذكر البته ماتفضلت به من اهميه الرياضه بشكل عام .

سرني وجودك ونقاشك الراقي .. وتسرني عودتك على اية حال .

بوركت .

حياك الله عزيزي
وشكرا لك لتوضيح رأيك هنا
ولكن للعلم قول اخر،، ف العمل الشاق والجهد المبذول اثناء القيام بوظيفة روتينيه لايغني عن ممارسة الرياضه!!
هذا ما استخلصته من الدراسات والابحاث التي قرأتها في هذا الشأن!

اتمنى لك الصحه والعافيه دائما وابدا

[العاموري]

السؤال ... تعمل رياضه من اجل ماذا ؟؟

اذا كانت الاجابه من اجل صحتي ونشاطي البدني فستكون الدافعيه اعتياديه وستصاب بلملل فعلا

اما اذا كان من اجل مرض مزمن لاسمح الله مثل السكر وماشابه ف بلاشك سيكون الدافع اكبر

وسوف تمارس الرياضه بدون كلل او ملل .


من ناحيتي ولله الحمد لال احتاج الى رياضه ,, فقط المشي من فتره الى فتره ^^

شكرا لطرحك .

جميل الروح

أرجو أن تكون في صحة وعافية...


ربما الجميع يحتاج للرياضة..

حتى وإن كنت تبدو رشيقاً
الرياضة مخزون صحي لما بعد الشباب..

والأجسام وإن بدت سليمة
لابد من المحافظة على سلامتها...

كن رياضياً .. تقديري أيها السامي...