الكوتش خليل مدرب اللياقة والتغذية يرحب باستفساراتكم حول اللياقة البدنية والتغذية

[تباشيرالأمل]

السلام عليكم
حياك الله وبياك كوتش خليل
ما هوالنظام الغذائي المناسب لتجنب السمنه ؟
افضل انواع الرياضه بالنسبه للمراه؟
شاكره لك