اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون البشر مشاهدة المشاركة
وليش تمل

خل التمرين اجمل شي، وتنتظر وقت التمرين.


انا مثلاً اتمرن كل يوم، ومعي يوم واحد بس اجازه.

اجري من 10 الى 15 كم

وما احس بملل، لانه احب الجري.
حاول تغير مواقع الجري، وبتحس بالفرق
انا امشي كثير ، كنت اركض بس تركت الركض الحين امشي .